Pratiche Cicliche

Pratiche cicliche è il mio corso online composto da 4 lezioni, registrate, di yoga dedicato alla ciclicità.
Pensato per tutte le donne nella fascia compresa tra il menarca e la menopausa, a qualsiasi livello tecnico (anche per chi non ha mai praticato yoga). Ad accompagnare la pratica ci sarà un e-book con dentro una preziosissima spiegazione delle diverse fasi e di come lavorano sui nostri corpi energetici. Un metodo completamente nuovo ed unico, diverso da tutto ciò che puoi trovare al momento in commercio, per imparare a sentire il susseguirsi di ogni fase e riconoscerne i benefici

Lo yoga che ti propongo è lo Yoga Femminile, che ha come scopo quello di darti una maggiore connessione e consapevolezza dell’energia di ogni fase del tuo ciclo ovarico/mestruale e di sfruttarne il potenziale attraverso una pratica che si adatta ad ognuna delle 4 fasi:

– mestruazione

– fase follicolare

– ovulazione

– fase luteale

In ogni lezione imparerai a fluire nell’energia della fase corrispondente attraverso asana e visualizzazioni molto profonde. Unendo la pratica delle lezioni e la teoria dell’e-book imparerai a vivere ogni fase del ciclo attraverso i suoi archetipi, riconoscendone le differenti energie e sintomi fisici. Troverai una spiegazione su come utilizzare le lezioni all’interno del tuo ciclo e come utilizzare questa conoscenza nella vita di tutti i giorni riorganizzandola secondo il tuo ritmo.

Ogni mese il concetto di morte e rinascita si presenta attraverso il susseguirsi circolare delle fasi del nostro ciclo e ci invita, con ogni mestruazione, ad una pulizia fisica ed energetica di cui, da secoli, ignoriamo l’esistenza.

Per moltissime donne il ciclo mestruale è una condanna, un fastidio, un handicap in alcuni casi e addirittura un tabù, ma le nostre antenate conoscevano il potere sacro del sangue che porta morte e vita, rilascio e crescita, slancio e riposo.

Imparando a riconoscere la tua ciclicità e onorando ogni fase riprenderai in mano la tua vita e ne potrai da subito sentire i benefici.

Inizia a sintonizzarti sulla frequenza della tua natura e impara a vivere nel tuo ritmo.